Découvrez mes conseils nutrition, recettes équilibrées et astuces pour une alimentation saine au quotidien
Le petit-déjeuner sucré classique vous tient 1 h. Un petit-déjeuner avec 25 g de protéines : 4 h. Voici comment composer le bon petit-déj selon vos objectifs.
L'ANSES recommande 0,83 g de protéines/kg/jour. Les régimes hyperprotéinés en imposent jusqu'à 2,4. Ce que les études disent vraiment du rapport bénéfice/risque.
80 % des personnes au régime ont repris leurs kilos en 1 an, 95 % en 5 ans (rapport ANSES). Le rééquilibrage alimentaire, lui, marche. Voici pourquoi.
Sport seul : 2,4 % de perte de poids selon les études. Alimentation seule : 8,5 %. Pourquoi l'assiette reste le levier principal, expliqué par une diététicienne.
Wegovy, Mounjaro : prix, reprise de poids à l'arrêt, fonte musculaire. L'avis d'une diététicienne à Tours sur ces médicaments présentés comme miraculeux.
Non, une ordonnance n'est pas obligatoire pour consulter une diététicienne D.E. à Tours. Mais dans certains cas, elle peut faire la différence pour le remboursement.
Prise de poids, bouffées de chaleur, fonte musculaire : ce qu'il faut vraiment changer dans votre assiette à la ménopause, par une diététicienne D.E. à Tours.
Vous habitez Joué-lès-Tours, Saint-Avertin, Ballan-Miré, La Riche, Fondettes ? Voici votre cabinet de diététicienne D.E. le plus proche, et comment y accéder.
Le tarif d'une diététicienne à Tours, Saint-Cyr et Chambray en 2026, ce qui est remboursé par la Sécu, par la mutuelle, et le vrai coût d'un suivi.
Diététicienne, nutritionniste, médecin nutritionniste : les titres se ressemblent mais ne se valent pas. Le guide pour bien choisir à Tours.
Pourquoi les régimes échouent à Tours comme ailleurs ? Ce que je fais réellement en consultation pour vous aider à perdre du poids durablement.
Perdre du poids rapidement est-il compatible avec la santé et surtout, avec des résultats durables ? Décryptage.
C'est un phénomène frustrant, mais tout à fait physiologique. Explications et solutions.
La consultation chez une diététicienne est-elle remboursée par la Sécurité Sociale ? Découvrez vos droits en 2026, le rôle de votre mutuelle et comment réduire votre reste à charge.
Votre corps possède déjà l'outil de détoxification le plus perfectionné au monde, et il est gratuit !
À chaque coupure pub, c'est la même promesse : perdez du poids sans cuisiner, sans y penser, en recevant tous vos repas par colis. Séduisant, n'est-ce pas ?
En 2026, pas de régime miracle ! Je vous explique pourquoi un suivi professionnel garantira la réussite de vos objectifs.
Je vous accompagne vers une perte de poids saine et durable après les fêtes de fin d'année.
Je vous présente ma méthode éprouvée pour perdre du poids durablement, sans effet yo-yo.
Le rôle central de l'alimentation dans la gestion du diabète
Rééquilibrer son alimentation, le premier pas vers le bien-être